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中新网5月19日电国家卫生健康委19日举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况
。针对青少年肥胖是否可通过“注射减肥针”“口服降血糖药 ”“高蛋白饮食
”等方式追求快速减重的提问，中国医学科学院北京协和医院主任医师李乃适表示 ，各种所谓快速减重的方式要慎用。

李乃适指出
，儿童青少年处于生长发育期，只要符合健康的生长发育曲线其实就可以了 。儿童青少年是否肥胖 ，可以依据国家卫生健康委发布的《7岁以下儿童生长标准》和《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》里面的性别年龄BMI对照表来作初步的判断
。如果体型是持续偏胖
，或者已经出现血压
、血糖、血脂 、脂肪肝这些异常，就要尽早干预。

第一 ，健康体重管理的基础是生活方式调整 。一是调整饮食结构，优质蛋白、蔬菜
、全谷物要增加
，避免过度节食，尽量避免含糖饮料、油炸食品和零食摄入 ，这点非常重要。二是保证充足的运动
，提倡中小学生每天综合体育运动的时间不低于2小时
。三是家长应该避免因为体重问题给孩子带来的心理压力，要多鼓励他们进行积极健康的体重管理。如果说生活方式调整以后效果不佳 ，要及时就医
，寻求专业的指导 。

第二，各种所谓快速减重的方式要慎用 ，现在所说的“减肥针”或者减重的“降血糖药物 ”都是处方药
，有明确的适应证，需要由专科医生来评估它的风险 ，充分考虑各种不良反应
，比如胃肠道不适，比如说情绪障碍 ，不能自行购买和自行使用
。目前，我们国家并没有批准18岁以下儿童青少年的任何减重药物
，所以儿童青少年处于生长发育的关键阶段，不建议擅自使用 ，它的风险还是不小的。

第三
，极端饮食是不可取的 。完全不吃主食，或者说生酮饮食这些方式 ，短期可以使体重下降
，但是出现代谢问题的风险是极高的，远期风险尤其不可控
。合理的做法是少油 、少糖
、少精制主食 ，保证优质蛋白、蔬菜 、水果和全谷物的合理摄入。

李乃适提醒
，青少年减重的目标不是说快速短期瘦很多，而是逐渐瘦下来 ，要改善血糖
、血压、血脂这些指标 。如果肥胖并且伴有打鼾 、脂肪肝
、血脂血糖异常、月经不规律这些情况
，应该是及时就诊
。【